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Las lentejas

Lentejas

Excelente aporte de hierro

Probablemente sea la legumbre más antigua cultivada. Con un excelente aporte vitamínico y mineral, la lenteja es muy tierna y fácil de digerir.

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El arándano

Una super fruta

Una super fruta

El arándano es una fruta con excelentes propiedades nutricionales que posee un delicioso sabor. Son ideales para consumir en zumos, batidos, postres o ensalada de frutas. No puede faltar en la alimentación de los niños.

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La frutilla

Bajo contenido en calorías y grasas

Bajo contenido en calorías y grasas

Además de ser riquísima, la frutilla o fresa aporta muchos beneficios a tu salud gracias a su rica composición en vitaminas y minerales. Puede ser consumida en forma natural, en jaleas, jugos, postres, etc.

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El limón

Excelente aporte vitamínico

Excelente aporte vitamínico

El limón es un fruto de sabor ácido que nos brinda un sinfin de ventajas nutritivas y curativas. Se utilizan para sazonar ensaladas, prepara limonadas y hasta remedios caseros.
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La pera

Excelente alimento

Excelente alimento

Es una de las frutas que mas propiedades posee. Existen unas treinta variedades de la misma, de diferentes colores, texturas y sabores. Se puede consumir sola, en almíbar o ensaladas de fruta. [Leer Más]

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