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La ciruela

Una fruta muy beneficiosa

Una fruta muy beneficiosa

La ciruela es el mejor remedio contra el estreñimiento. Las hay de diferentes tamaños y colores, su sabor varía en función del color de la misma. Es una fruta con muchas propiedades beneficiosas y muy rica, no puedes dejar de consumirla.

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El berro

Excelente para la salud

Excelente para la salud

El berro es una verdura herbácea que tiene la ventaja añadida de ser hipocalórica y tener un alto valor energético. Su sabor un poco picante y un poco amargo, le da un toque especial y sofisticado a las ensaladas.

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Pipas de girasol

Importante fuente de vitamina E

Importante fuente de vitamina E

Las pipas o semillas de girasol son un fruto seco que se obtiene directamente de la planta del girasol. Es un alimento muy rico en minerales y vitaminas que fortalece las defensas del sistema inmunológico.

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Las almendras

Fuente natural de energía y salud

Fuente natural de energía y salud

Las almendras, además de ser muy ricas,  son una excelente fuente de ácidos grasos saludables y calcio. Por su elevado valor nutritivo, no deben faltar en tu dieta.

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El desayuno

Mejora el rendimiento y aumenta la capacidad de aprendizaje

Mejora tu rendimiento

El desayuno es la principal comida del día porque permite reponer las reservas consumidas  durante el sueño y obtener la energía  necesaria para comenzar el día.

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