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El desayuno

Mejora el rendimiento y aumenta la capacidad de aprendizaje

Mejora tu rendimiento

El desayuno es la principal comida del día porque permite reponer las reservas consumidas  durante el sueño y obtener la energía  necesaria para comenzar el día.

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La quinoa

Un alimento sorprendente

Un alimento sorprendente

La quinoa o quinua es un pseudo cereal que se cultiva fundamentalmente en el norte de Argentina, Bolivia, Perú, Ecuador y norte de Chile. Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales, menos carbohidratos, vitaminas y muchos minerales.
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La avena

El cereal más nutritivo

El cereal más nutritivo

La avena es un cereal que se caracteriza por ser una excelente fuente de vitaminas, carbohidratos, minerales y proteínas, lo cual nos brinda energía y vitalidad. Por ello mismo, si la consumimos con leche en el desayuno, nos aseguramos la energía necesaria para el resto del día.

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Barritas de cereales

Sanas y nutritivas

Sanas y nutritivas

Ya hemos hablado de las bondades de los cereales. Las barras de cereal son la opción ideal para cuando tienes ganas de comer algo dulce. Son muy nutritivas y abundan en marcas y gustos de todo tipo. Pero nada mejor que hacerlas en casa, para evitar el consumo de aditivos y conservantes. En Cocineritos nos preocupamos por tu salud y por eso mismo te dejamos esta sencilla receta.

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Galletitas con chispas de chocolate

Ideales para la merienda

Ideales para la merienda

Lorena nos envía desde Uruguay esta sencilla receta para realizar estas exquisitas galletitas. Puedes comerlas en la merienda o llevarlas al cole para compartir con tus compañeros.

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