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Superyoghurt para superdeportistas

Recomendable para deportistas

Si eres todo un deportista o requieres contar con mucha energía para estar sano y fuerte, aquí tengo la solución para que tu cuerpo desborde la energía necesaria para ser un campeón.

A esta mezcla le llamamos Superyoghurt. Porque tiene un montón de ingredientes que están llenos de vitaminas y son muy alimenticios.

Para  prepararlo vas a necesitar manipular una licuadora, por lo tanto sería útil que contaras con la supervisión de una persona adulta.

Los ingredientes que necesitas para esta exquisita preparación son:

-Yoghurt natural

-Una yema de huevo

-Una cucharadita de azúcar

-Un trocito de queso fresco sin sal (del tamaño de una cajita de fósforos)

-Una cucharada de nueces picadas

-Una manzana cortada en trozos pequeños (sin cáscara)

Tan solo reúne todos los ingredientes e incorpóralos en la licuadora, puedes agregar un poquito de hielo si quieres que quede un poco menos espeso, y más fresquito para una tarde de verano.

Si en tu casa no poseen el utensilio que ayuda a separar los huevos en claras y yemas, tal vez te resulte un tanto complicado hacerlo por ti mismo. Para esto sería recomendable que le pidas la ayuda de una persona adulta.

Y si no cuentas con nueces, puedes reemplazarlas por maní, almendras, pistachos, o cualquier fruto seco similar.

Ahora solo falta decorar. Las opciones son tan múltiples como tu imaginación diga.

Algunas ricas sugerencias podrían ser el apartar un poquito de las nueces picadas para ponerlas sobre la mezcla o espolvorear chocolate en polvo, acompañándolo de una galletita.

Sírvelo, y ¡prepárate para saborear un rico alimento de campeones!

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