Un alimento imprescindible
La remolacha también conocida como acelga blanca, betarava, betarraga (Chile y Perú), beterrada (Islas Canarias) y betabel (México), es una excelente hortaliza desde el punto de vista nutricional.
Excelente aporte nutricional
El perejil es una hierba aromática ampliamente usada en la gastronomía mundial. Su cultivo se conoce desde hace más de 300 años. Su intenso y agradable aroma lo hacen casi imprescindible en la cocina, además de su gran aporte nutricional.
Excelente aporte de minerales
El rábano, rabanillo, rabanito, o nabo chino es una hortaliza muy apreciada por su color escarlata y su sabor entre picante y ligeramente amargo.
Importante fuente de vitamina E
Las pipas o semillas de girasol son un fruto seco que se obtiene directamente de la planta del girasol. Es un alimento muy rico en minerales y vitaminas que fortalece las defensas del sistema inmunológico.
Fuente natural de energía y salud
Las almendras, además de ser muy ricas, son una excelente fuente de ácidos grasos saludables y calcio. Por su elevado valor nutritivo, no deben faltar en tu dieta.